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Ort:
Wien / Prater
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Datum:
25.10.2009
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Bericht
/ Fotos: Wolfram Verdianz
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LCC
- Herbst - (Halb)Marathon am 25.10.2009
Ein wunderschöner Bewerb zum Saisonausklang
3x
7km entlang der Prateralle |
Kreuzer
Werner und ich (Wolfram Verdianz) konnten nicht
"widerstehen" und haben am Halbmarathon im Wiener
Prater teilgenommen.
Wir hatten nach dem Morgenfrösteln (6 Grd ) ab dem
Start um 10,00 Uhr traumhaftes Wetter und goldgelbe Laubbäume
entlang der wunderschönen Praterallee und der Waldwege.
Beide wollten wir einen schnellen Trainingslauf absolvieren.
Für Werner zwar noch etwas früh in der Marathonvorbereitung
für Linz 2010. Für mich schon etwas spät,
weil schon sehr faul nach der Saison.
Zwischen
4:30 und 4:45 min/km war unser Ziel.
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Werner testete seinen neuen Garmin. Der ist wirklich super. Sekundenschnell
zeigt er die momentane KM-Zeit.
Im
Ziel Werner & Wolfram |
Zu
haus kannst du dir vom Google Earth die gelaufene Strecke
auf den Meter genau anschauen.
Motivierend für uns war auch: wir liefen zusammen mit
der Marathongruppe des Gerhard Hartmann unseres "ewigen"
Rekordhalters und der peilte 3:15 auf den Marathon an. Also
ideal für uns.
3 Runden zu 7 km, je 2mal an der Labe vorbei, praktisch
Null Höhenmeter und kein Wind - was willst du mehr.
Hab gesehen, dass meine Lauftechnik allmählich etwas
besser wird. Werner läuft noch gleichmäßiger.
In der Schlussgeraden haben wir uns noch einmal alles abverlangt
und die 3. Runde als schnellste verbuchen können.
Die Endzeit von 1:35(mittel) Std rundet unseren schönen
Herbstlauf ab.
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Schulter
an Schulter |
Der Herbstmarathon
des LCC ist wirklich eine Empfehlung - die Infrastruktur des Praterstadions
und die hervorragende Organisation des LCC und das herbstliche Ambiente
haben für sich gesprochen.
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